As pestes

Talvez por defeito de profissão, muito embora esteja naturalmente apreensivo, estou calmo com toda esta situação. A história repete-se, de diferentes formas, mas as condições naturais são cíclicas. Não é a primeira pandemia da história da humanidade, mas nunca estivemos tão preparados para tal, não apenas em avanços tecnológicos e científicos, como de organização da sociedade civil.

Não é só com a história que aprendo - e me fortaleço. É com a memória também. Os meus bisavós sobreviveram à pandemia de gripe espanhola de 1918. E à de gripe asiática de 1957, tal como os meus avós e pais.

A situação é apreensiva, mas é importante manter a calma. Para além de seguir as indicações da Direcção-geral de Saúde e da Organização Mundial de Saúde, é importante:

-perceber a importância do Serviço Nacional de Saúde (com todas as suas fraquezas) mas que é insubstituível por privados ou seguros de saúde

-Fazer compras de forma equilibrada e consciente, as rupturas de stock só acontecem com a procura desmedida

- racionar a alimentação em casa - entenda-se não comer os chocolates todos no primeiro dia de isolamento 

- Evitar comportamentos inquisitoriais ou pidescos relativamente aos comportamentos alheios: o exemplo é a melhor forma de educação

- Não difundir notícias, imagens, mensagens acerca deste assunto, pois podemos estar a difundir notícias falsas e a incutir o pânico social sem necessidade

- Aproveitar e usar esses mesmos meios para contactar a família e amigos. Beijos e abraços são desaconselháveis ao vivo mas não online

- Estar em casa não tem de ser negativo: há mto para fazer. Apanhem sol à janela, façam exercício, cuidem da alimentação, pois vamos estar todos mais sedentários. Todo o corpo e espírito tem de se manter saudável, e não apenas livre do vírus

- Mantenham a calma. Confiem nos profissionais. Apoiem os cuidadores, formais ou informais. Estejam positivos. Estejam unidos (mas lavem as mãos).

- partilhem nos comentários histórias familiares positivas acerca de crises, pandémicas ou não. Tudo isto é desconhecido para muitos de nós, mas outros já passaram pelo mesmo. Conhecer essas histórias pode ajudar a tornar tudo muito menos assustador.